@iliastenersen
Sertifisert Personlig trener og Online coach
Hei, jeg er Ilia, en 23 år gammel treningsentusiast fra Oslo. Min reise innen trening startet da jeg var 7 år gammel med turn. Jeg ble fascinert av kroppens kompleksitet, som ledet meg til å studere biomedisin. Min utdanning ga meg en solid forståelse av helse og velvære, noe som har forbedret min evne til å veilede andre på deres vei mot en sunnere livsstil.
Bli coachet av megHei, jeg er Ilia, en 23 år gammel treningsentusiast fra Oslo. Min reise innen trening startet da jeg var 7 år gammel med turn. Jeg ble fascinert av kroppens kompleksitet, som ledet meg til å studere biomedisin. Min utdanning ga meg en solid forståelse av helse og velvære, noe som har forbedret min evne til å veilede andre på deres vei mot en sunnere livsstil.
Jeg har hatt gleden av å være gruppeinstruktør på SATS Solli i fire år. Det inspirerte meg til å ta personlig trener-utdanning hos AFPT, samt utdanning innen kostholdsveiledning. Trening for meg handler om mer enn fysisk helse - det handler om mental velvære, positiv energi og glede.
Mange undervurderer treningskraften for å skape overskudd og glede. Derfor er mitt mål å veilede andre til å integrere sunne trenings- og kostholdsrutiner i hverdagen. Jeg brenner for å øke bevisstheten om trenings fordeler og dens evne til å forbedre livene våre. Sammen kan vi bygge et støttende samfunn som feirer hver suksess på vei mot en sunnere, sterkere og mer livsglad verden!
Trening betyr så mye mer for meg enn det estetiske som vår kultur legger så stor vekt på. Det handler om å bli i ett med seg selv og kroppen innenfra og ut, stadig utfordre seg selv til nye nivåer, og bli bedre hver eneste dag.
Med min utdanning og erfaring er jeg trygg på at jeg kan hjelpe deg med å nå dine treningsmål på en effektiv og sunn måte. Bli med oss i reisen mot suksess, hvor du kan tro på deg selv og utfolde ditt fulle potensial!
Jeg tror at man aldri kan bli utlært som personlig trener og elsker å innhente ny kunnskap som kan hjelpe kundene mine. Jeg har gjennomført følgende kurs og utdanninger.